Факторы риска
| |
|Факторы риска |
|Сюда относятся: болезни, стихийные бедствия, голод, жара и |
|сопутствующая ей жажда, холод, страх, переутомление, одиночество, |
|неправильная организация отноше-ний внутри аварийной группы. Это, так |
|сказать, первейшие враги для человека, по-павшего в чрезвычайные |
|обстоятельства. Можно смело утверждать, что на совести этой десятки 99 |
|% трагических исходов аварий. Я расскажу лишь о нескольких наиболее |
|известных факторах риска. |
|Жара |
|Жажда. Понятие "жара" применительно к аварийной ситуации является |
|суммой не-скольких составляющих - температуры окружающего воздуха, |
|интенсивности солнечно-го излучения, температуры поверхности почвы, |
|влажности воздуха, наличия или отсут-ствия ветра, то есть от |
|климатических условий места, где произошла авария. |
|Кроме того, существует множество частных случаев, когда человек по тем |
|или иным причинам может почувствовать, что ему жарко. И для этого |
|совершенно не обяза-тельно забираться в пекло среднеазиатских пустынь. |
|Изнывать от жары можно и в Арк-тике. Например, когда количество или |
|качество надетой на человека одежды не соот-ветствует выполняемой им в |
|данный момент работе. |
|Типичны ситуации, когда человек из-за боязни замерзнуть надевает на |
|себя всю имеющуюся в его распоряжении одежду, после чего начинает браво|
|размахивать топо-ром, заготавливая для будущего костра дрова. Такое |
|ненужное в данный момент усер-дие приводит к перегреву организма, |
|усиленному потоотделению, намоканию приле-жащих к телу слоев одежды. В |
|результате человек, закончив работу, быстро замерзает. В подобном |
|случае жара выступает союзником мороза, так как лишает одежду ее |
|теп-лозащитных свойств. Переход по глубокому снегу, подъем по крутому |
|склону, построй-ка снежных убежищ, бег приводят к точно такому же |
|результату, ибо все перечислен-ные и многие другие активные действия |
|высвобождают значительное количество энер-гии. Именно поэтому опытные |
|туристы, альпинисты, охотники предпочитают при вы-полнении тяжелых |
|физических работ снимать лишнюю теплую одежду, а во время от-дыха |
|надевать ее. |
|Как ни странно это прозвучит, но практика туризма и альпинизма знает |
|немало примеров, когда человек во время заполярных и высокогорных |
|путешествий, при мину-совой температуре окружающего воздуха, умудрялся |
|получить тепловой удар. Обычно подобный казус происходил на тяжелых, |
|требующих максимальной отдачи сил, участ-ках маршрута, при переносе |
|тяжелого груза (40-50-килограммового рюкзака) и при злоупотреблении |
|теплой одеждой, особенно когда верхняя куртка-штормовка изготов-лена из|
|ветро - влагонепроницаемого материала, затрудняющего внутреннюю |
|вентиля-цию. |
|В этих случаях очень важно постоянно контролировать свое самочувствие, |
|вовремя переодеваться, периодически отдыхать, изредка "стравливать" |
|сквозь расстегнутый во-ротник, манжеты излишки тепла. |
|Конечно, борьба с перегреванием в описанных условиях особых трудностей |
|не представляет. И если случается какое-либо нарушение внутреннего |
|теплового баланса, то в первую очередь в этом виновен сам пострадавший.|
|Арктика или высокогорье - не то место, где позволительно умереть от |
|перегрева. |
|Несколько больше хлопот приносит путешественнику знойный полдень в |
|лесной и лесостепной зонах. Но и здесь при желании всегда можно |
|отыскать тень, речку или озеро, чтобы искупаться или смочить головной |
|убор и лицо прохладной водой. А в са-мый пик жары можно остановиться на|
|большой привал, чтобы не мучиться понапрасну под рюкзаком от духоты и |
|жажды. |
|Много сложнее приходится человеку в аварийной ситуации, произошедшей в |
|пус-тынной или полупустынной зонах. И объясняется это не тем, что уж |
|очень жарко, а тем, что жара вступает здесь в зловещий союз с жаждой. А|
|это уже очень и очень серьезно! Чтобы понять суть проблемы, совершим |
|небольшую экскурсию в физиологию. |
|Человеческий организм почти на две трети состоит из воды, то есть |
|внутри взрос-лого человека весом 70 кг набирается 50 литров воды! |
|Причем кости состоят на 25 % из воды, мышцы - на 75 %, а в головном |
|мозге ее уже около 80 %. Он-то, мозг, и стра-дает от нехватки воды в |
|первую очередь. |
|Вода является основной средой, а во многих случаях и главным участником|
|бес-численных химических реакций, благодаря которым и существует наш |
|организм. По-этому недостаточное, равно как и избыточное, поступление |
|воды в организм серьезно сказывается на общем физическом состоянии |
|человека. |
|Избыток воды чрезмерно нагружает почки, сердце, вымывает из организма |
|необхо-димые ему соли. |
|Опыты, проведенные над животными, доказали, что введение большого |
|количества воды за короткий промежуток времени может вызвать |
|своеобразное "водное отравле-ние". Например, если собаке вводить 100 |
|граммов воды на один килограмм массы в те-чение одного - полутора |
|часов, то она погибнет. |
|У рабочих горячих цехов, чье водопотребление намного превышает среднее,|
|ино-гда отмечаются признаки водного отравления - потеря |
|чувствительности, рвота, судо-роги, расстройство кишечника. |
|Недостаток воды ведет к снижению массы тела, значительному упадку сил, |
|загус-теванию крови и, как результат, перенапряжению сердца, которое |
|затрачивает допол-нительные усилия для проталкивания загустевшей крови |
|в сосуды. Одновременно в крови повышается концентрация солей, что |
|служит грозным сигналом начавшегося обезвоживания. Наиболее |
|чувствительные к подсыханию клетки мозга реагируют на угрозу |
|обезвоживания немедленным "выкачиванием" свободной жидкости из клеток |
|ор-ганизма. Какое-то количество жидкости, вплоть до 5 %, изымается без |
|каких-либо по-следствий для клеток и, значит, для самого человека. Но |
|обезвоживание организма, превысившее 15 %, может привести к необратимым|
|последствиям, к гибели. Если ли-шенный пищи человек может потерять чуть|
|не весь запас жира, почти 50 % белка, и лишь после этого приблизиться к|
|опасной черте, то потеря 15 % жидкости смертельна! Голодание может |
|длиться несколько недель, а человек, лишенный воды, погибает в |
|считанные дни, а в условиях жаркого климата - и часы. |
|Потребность человеческого организма в воде в благоприятных |
|климатических ус-ловиях не превышает 2,5-3 литров в сутки. Причем эту |
|цифру составляет не только жидкость, которую мы употребляем в виде |
|компотов, чая, какао и прочих напитков, но и жидкость, входящая в |
|состав твердых продуктов питания, не говоря уж о супах, под-ливах. |
|Кроме того, вода образуется в самом организме в результате протекающих |
|в нем химических реакций. Вот как это выглядит в числовом выражении. |
|Собственно вода - 0,8- 1,0 литра, жидкие блюда- 0,5- 0,6, твердые |
|продукты (хлеб, мясо, сыр, колбаса и пр.)- до 0,7, вода, образующаяся в|
|самом организме,- 0,3-0,4 литра. |
|Важно, особенно в аварийной ситуации, отличать истинный водный голод от|
|кажу-щегося. Очень часто чувство жажды возникает не из-за объективной |
|нехватки воды, а из-за неправильно организованного водопотребления. |
|Одним из сигнализаторов жажды является уменьшение слюноотделения в |
|ротовой полости. При снижении слюноотделения на 15 % возникает первое |
|чувство жажды, при 20 % жажда проявляется сильнее, а недостача слюны в |
|50 % создает ощущение не-стерпимой жажды. |
|Ощущение первоначальной сухости во рту нередко воспринимается как |
|чувство сильной жажды, хотя обезвоживания как такового не наблюдается. |
|Человек начинает потреблять значительное количество воды, хотя реальной|
|потребности в этом нет. Пе-реизбыток воды при одновременном повышении |
|физических нагрузок приводит к по-следующему усиленному потоотделению. |
|Одновременно с обильным выведением из-лишков жидкости нарушается |
|способность клеток тела удерживать воду. Возникает своеобразный |
|замкнутый круг - чем больше человек пьет, тем больше потеет, тем |
|сильнее ощущает чувство жажды. |
|Известен эксперимент, когда люди, не приученные к нормальному утолению |
|жаж-ды, выпивали за 8 часов по пять-шесть литров воды, в то время как |
|другие в тех же самых условиях обходились 0,5 литра. |
|Показательна в этом отношении история, когда два полка в условиях степи|
|совер-шали длительный марш-бросок. После трудного дня, проведенного под|
|лучами паляще-го солнца, полки вышли к водоисточнику. Один командир |
|позволил пить солдатам без ограничения - сколько влезет, а другой |
|значительно ограничил водопотребление, чем, конечно, вызвал |
|недовольство всего личного состава. В итоге первый полк полностью выбыл|
|из строя. Солдаты отекли, не могли двигаться, жаловались на |
|непреодолимую слабость. В реальных боевых условиях, как оценил |
|обстановку офицер-посредник, дос-таточно было бы одной боеспособной |
|роты противника, чтобы уничтожить и пленить данный полк. |
|Во всех случаях не рекомендуется выпивать много воды залпом. Такое |
|разовое по-требление жидкости жажды не утолит, но может привести к |
|отечности, слабости. Надо помнить, что выпитая вода утоляет жажду не |
|сразу, а лишь после того, как, дойдя до желудка, всосется в кровь, то |
|есть спустя 10-15 минут. Лучше всего воду пить неболь-шими порциями |
|через короткие промежутки времени до полного насыщения. |
|Иногда, чтобы не расходовать попусту воду из фляги или аварийного |
|запаса, быва-ет достаточно прополоскать рот прохладной водой или |
|пососать кислый леденец, кара-мельку. Вкус леденца вызовет рефлекторное|
|отделение слюны, и чувство жажды зна-чительно уменьшится. При |
Страницы: 1, 2
