Тест № 4.
m
t
p
Начало эксперимента
9.4
1.2
0.4
Конец эксперимента
19.6
2.6
0.9
Ф.И.О.
До эксперимента
После эксперимента
1.Соболева В.Р.
8
12
2. Медянцева П.Л.
16
3. Фофанова А.А.
10
4. Крамсаева В.М.
14
5. Молотилена М.В.
6. Оранина С.В.
7. Рыжова Д.Л..
8. Трунова А.А.
9. Воронова Л.Д.
10. Малышевская В.А.
9
11.8
1.9
0.6
В нашем исследовании мы выявили что построение учебно-тренировочного процесса происходит на основе 5 видов подготовки - теоретической, технической, тактической, психологической, физической и интегральной.
Также мы выяснили, что тренировочный процесс имеет следующую структуру: микроструктуру, мезоструктуру, макроструктуру. Данное разделение учебно-тренировочного процесса помогает структурировать его, подогнать под календарь соревнований пик формы, так как, такая структура, в первую очередь, ориентированна на физиологические особенности спортсмена.
Далее рассматривается подготовка юных баскетболистов в предсоревновательный период, в большей степени скоростно-силовые способности учащихся, так как он являются одними из самых актуальных в предсоревновательном периоде.
Затем мы рассмотрели физиологические и психологические особенности детей среднего школьного возраста.
Все эти особенности также учитываются нами при построении методики, что очень важно, так как на первом месте для воспитания детей среднего школьного возраста является здоровье, а не результат.
В практической части нами был получен результат исследования.
По 4 тестам, направленных на специальную подготовку учащихся была выявлена следующая динамика. Экспериментальная группа показала результаты намного выше, чем контрольная группа. Это позволяет утверждать, что предложенная нами методика, направленная на повышение результативности в предсоревновательном периоде, с учетом сторон, структуры тренировочного процесса, а также и физиологических особенностей, является актуальной. Таким образом, цель нашего исследования - поиск методики направленной на повышение результативности игры в баскетбол в предсоревновательном периоде, достигнута.
Гипотеза - если применить данную методику в предсоревновательном периоде, то это существенным образом скажется на повышении спортивного результата баскетболистов, доказана.
1
2
3
4
5
Фаза МКЦ
Стимул.
Восст.
Стимул
Восстановительная
Направленность нагрузки
C.C.
К.
C.В.
О.В.
Соотношения ОП и СП
60/40
40/60
Соотношение объема и интенсивности
70/60
50/50
70/65
70/70
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9