Специфика построения учебно-тренировочного процесса по баскетболу для детей среднего школьного возраста - рефераты, скачать рефераты, бесплатно рефераты

Рефераты. Специфика построения учебно-тренировочного процесса по баскетболу для детей среднего школьного возраста

аблица №2. Ударный микроцикл.

	6	7	8	9	10	11
Фаза МКЦ	Стимул.	Стимул	Вост.	Стимул.	Стимул.	Восстановительная
Направленность нагрузки	C.C.	C.В.	К.	С.В.	О.В.
Соотношения ОП и СП	30/70	25/75	70/30	20/80	20/80
Соотношение объема и интенсивности	60/80	55/85	50/50	60/85	55/90

Таблица №3. Ординарный микроцикл

	12	13	14	15	16	17
Фаза МКЦ	Стимул.	Вост.	Стимул	Восст.	Стимул	Восстановительная
Направленность нагрузки	Л.	К.	Л.	К.	О.В.
Соотношения ОП и СП	50/50	70/30	60/40	70/30	50/50
Соотношение объема и интенсивности	60/50	50/40	60/50	50/40	60/50

Таблица № 4. Модельный микроцикл

	18	19	20	21	22	23
Фаза МКЦ	Стимул.	Вост.	Стимул	Восcт	Стимул	Восстановительная
Направленность нагрузки	К.	С.С.	К.	С.С.	К.
Соотношения ОП и СП	15/75	40/60	10/90	40/60	15/75
Соотношение объема и интенсивности	30/90	40/60	30/95	40/60	30/95

Таблица №5. Ординарный микроцикл

	24	25	26	27	28	29
Фаза МКЦ	Стимул.	Восст.	Стимул	Восcт.	Стимул.	Восстановительная
Направленность нагрузки	С.С.	К.	С.В.	К.	С.С.
Соотношения ОП и СП	50/50	60/40	55/45	60/40	50/50
Соотношение объема и интенсивности	50/50	40/50	55/50	40/40	55/50

Таблица № 6. Ударный микроцикл

	30	31	32	33	34	35
Фаза МКЦ	Стимул.	Стимул	Вост.	Стимул.	Стимул.	Восстановительная
Направленность нагрузки	К.	С.В.	К.	С.С.	С.В.
Соотношения ОП и СП	20/80	15/75	60/40	15/75	20/80
Соотношение объема и интенсивности	60/75	60/70	50/50	60/90	70/75

Таблица № 7. Ординарный микроцикл.

	36	37	38	39	40	41
Фаза МКЦ	Стимул.	Стимул	Вост.	Стимул.	Стимул.	Восстановительный
Направленность нагрузки	Л.	С.С.	К.	Л.	С.В.
Соотношения ОП и СП	50/50	45/55	70/30	50/50	45/50
Соотношение объема и интенсивности	60/60	60/70	50/50	60/60	60/70

Таблица №8. Модельный микроцикл.

	42	43	44	45	46	47
Фаза МКЦ	Стимул.	Стимул.	Восстановительная	Стимул.	Стимул	Восстановительная
Направленность нагрузки	К.	С.С. Л.		К.	С.С. Л.
Соотношения ОП и СП	15/75	10/80		15/75	10/80
Соотношение объема и интенсивности	50/85	50/90		50/85	50/90

Таблица № 9. Восстановительный микроцикл

	48	49	50	51	52
Фаза МКЦ	Стимул.	Вост.	Стимул	Стимул.	Восстановительная
Направленность нагрузки	О.В.	К.	К.	О.В.
Соотношения ОП и СП	70/30	50/50	70/30	50/50
Соотношение объема и интенсивности	50/40	35/30	50/40	40/30

К - комплексная; С.С. - скоростно-силовая; С.В. - специальная выносливость; О.В. - общая выносливость; Л - ловкостная.

Материалы и методы исследования данных

Для определения достоверности по t-критерию Стьюдента были использованы следующие расчёты:

1. Вычислить среднее арифметическое значения по формуле:

2. Вычислить стандартное отклонение по формуле:

3. ,

4. Вычислить стандартную ошибку среднего арифметического значения по формуле:

4. Вычислить среднюю ошибку разности по формуле:

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9